...

MaiMultCaPerfect

Noi căutam Mai mult ca perfectul -
omul din spatele căutării nesfârșite a perfecțiunii

Unii oameni caută perfecțiunea.

Psiholog Constanta

Psiholog Constanta - maimultcaperfect

Cum te putem ajuta?

Emoții

Frică, tristețe, anxietate, depresie, apatie

Relații

Abilităti sociale și de relaționare, parenting, relații de cuplu

Dezvoltare profesională

Burnout, organizare, coaching, echilibru între viața personală și cea profesională

Minte si corp

Biofeedback, mindfulness, integrare psihosomatică

Momente de criză

Pierderii, decese, despărțiri

Ghidare și consiliere

Află ce servicii ți se potrivesc

Cine suntem noi

psiholog constanta irina molnus

Irina Molnuș

Psiholog principal Psihologie clinica

Psihoterapeut în terapie cognitiv-comportamentală și EMDR

Iuliana Godja

Psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental acreditat de Colegiul Psihologilor din România

Poți avea încredere

Serviciile sunt atestate de forurile competente, pe baze științifice, dovedite prin studii și cercetări.

Specialiștii au drept de liberă practică de la Colegiul Psihologilor din România

Experiență în domeniu, profesionalism și seriozitate

Articolele din blogul nostru

Întrebări frecvente

Psiholog sau psihiatru?

Oricare din ei te poate ajuta. Uneori psihiatrul îți recomandă psihoterapia, alteori psihologul poate considera că te ajută un tratament psihiatric, pentru a susține psihoterapia, prin urmare îți recomandă să mergi la psihiatru. Orice alegi, există flexibilitate. Important e să faci tu primul pas și să te programezi.

Cât durează psihoterapia?

O ședință durează între 40-60 minute și este săptămânală. Poți veni o dată sau de două ori pe săptămână. Însă nu se poate ști dinainte în cât timp problema se va rezolva, doar că un minim este de aprox 3 luni și psihoterapia poate dura în funcție de factori diverși: tipul problemei, rezistența la schimbare, efectuarea unor teme pentru acasă, voința clientului etc.

Funcționează terapia online?

Da, funcționează. Începând cu anul 2020, sesiunile online au devenit acceptabile pentru majoritatea clienților, care economisesc timp alegând o terapie online. Funcționează tehnicile cognitive-comportamentale, relaxarea și mindfulness-ul la fel de bine online, ca și offline. Limitările sunt în EMDR și biofeedback.

La ce să mă aștept într-o ședință individuală?

Formulăm problema, setăm așteptările și risipim temerile despre terapie. Întărim motivația de a ne întâlni săptămânal și formulăm un plan cu obiective realiste și specifice nevoii. Clientul povestește, iar terapeutul îl/o ghidează. Uneori există și teme pentru acasă, necesare întăririi unor comportamente utile. Uneori ne ocupăm de aspecte acute/de criză din viața curentă, cu prioritate, deoarece confortul general este important. Terapeutul se asigură mereu că zona de intervenție este una sigură și că nu trimite clientul  acasă în disconfort la încheierea sesiunii.

Sunt, sau nu sunt nebun?

Termenul popular de “nebunie” este atribuit psihozelor – acea categorie de boli în care pacientul pierde pentru o perioadă simțul realității, trăind total într-o lume în care delirul și halucinațiile sunt fie pozitive/macromanice (grandoare, putere etc), fie negative/micromanice (persecuție, urmărire etc.), fie dezorganizate. Faptul că cineva devine sau nu “nebun” nu este predictibil. Dincolo de utilizarea peiorativă a acestui cuvânt, în realitate incidența psihozelor nu este atât de mare, dar este nevoie de tratament psihiatric pentru ele.

Programează o întâlnire online


Viața ta se poate schimba prin terapie

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.