Noi căutam Mai mult ca perfectul -
omul din spatele căutării nesfârșite a
perfecțiunii
Unii oameni caută perfecțiunea.
Psiholog Constanta
Cum te putem ajuta?
Emoții
Frică, tristețe, anxietate, depresie, apatie
Relații
Abilităti sociale și de relaționare, parenting, relații de cuplu
Dezvoltare profesională
Burnout, organizare, coaching, echilibru între viața personală și cea profesională
Minte si corp
Biofeedback, mindfulness, integrare psihosomatică
Momente de criză
Pierderii, decese, despărțiri
Ghidare și consiliere
Află ce servicii ți se potrivesc
Cine suntem noi
Irina Molnuș
Psiholog principal Psihologie clinica
Psihoterapeut în terapie cognitiv-comportamentală și EMDR
Iuliana Godja
Psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental acreditat de Colegiul Psihologilor din România
Poți avea încredere
Serviciile sunt atestate de forurile competente, pe baze științifice, dovedite prin studii și cercetări.
Specialiștii au drept de liberă practică de la Colegiul Psihologilor din România
Experiență în domeniu, profesionalism și seriozitate
Articolele din blogul nostru
Cum să alegi cel mai bun psiholog sau psihoterapeut în Constanța
Cum să alegi cel mai bun psiholog sau psihoterapeut în Constanța Alegerea unui psiholog sau psihoterapeut potrivit este...
Citeste mai multPericolul falșilor terapeuți din România: Cum să eviți terapii care fac mai mult rău decât bine
Pericolul falșilor terapeuți: Cum să eviți terapii care fac mai mult rău decât bine În goana după soluții rapide și...
Citeste mai multCoaching versus psihoterapie
Ce este Coaching și de ce a Explodat Popularitatea lui? În ultimii ani, coaching-ul a devenit un concept omniprezent, atât...
Citeste mai multCum aleg cabinetul psihologic?
Cum aleg cabinetul psihologic? Atunci când vă întrebați cum aleg cabinetul psihologic, este esențial să țineți cont de mai mulți...
Citeste mai multÎntrebări frecvente
Oricare din ei te poate ajuta. Uneori psihiatrul îți recomandă psihoterapia, alteori psihologul poate considera că te ajută un tratament psihiatric, pentru a susține psihoterapia, prin urmare îți recomandă să mergi la psihiatru. Orice alegi, există flexibilitate. Important e să faci tu primul pas și să te programezi.
O ședință durează între 40-60 minute și este săptămânală. Poți veni o dată sau de două ori pe săptămână. Însă nu se poate ști dinainte în cât timp problema se va rezolva, doar că un minim este de aprox 3 luni și psihoterapia poate dura în funcție de factori diverși: tipul problemei, rezistența la schimbare, efectuarea unor teme pentru acasă, voința clientului etc.
Da, funcționează. Începând cu anul 2020, sesiunile online au devenit acceptabile pentru majoritatea clienților, care economisesc timp alegând o terapie online. Funcționează tehnicile cognitive-comportamentale, relaxarea și mindfulness-ul la fel de bine online, ca și offline. Limitările sunt în EMDR și biofeedback.
Formulăm problema, setăm așteptările și risipim temerile despre terapie. Întărim motivația de a ne întâlni săptămânal și formulăm un plan cu obiective realiste și specifice nevoii. Clientul povestește, iar terapeutul îl/o ghidează. Uneori există și teme pentru acasă, necesare întăririi unor comportamente utile. Uneori ne ocupăm de aspecte acute/de criză din viața curentă, cu prioritate, deoarece confortul general este important. Terapeutul se asigură mereu că zona de intervenție este una sigură și că nu trimite clientul acasă în disconfort la încheierea sesiunii.
Termenul popular de “nebunie” este atribuit psihozelor – acea categorie de boli în care pacientul pierde pentru o perioadă simțul realității, trăind total într-o lume în care delirul și halucinațiile sunt fie pozitive/macromanice (grandoare, putere etc), fie negative/micromanice (persecuție, urmărire etc.), fie dezorganizate. Faptul că cineva devine sau nu “nebun” nu este predictibil. Dincolo de utilizarea peiorativă a acestui cuvânt, în realitate incidența psihozelor nu este atât de mare, dar este nevoie de tratament psihiatric pentru ele.